Fitness

Vielfältige Zusatzangebote für alle Sportbegeisterten.

Im Ruderverein Alemannia gibt es das ganze Jahr durchgehend ein abwechslungsreiches Fitness-Angebot. Dieses ist nicht nur für die Ruderinnen und Ruderer eine wertvolle Ergänzung sondern es kommen auch viele Sportbegeisterte zu uns, die Spaß an der Bewegung haben und das unterschiedliche Angebot schätzen.

 

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BEWEGUNGSEINHEITEN/YOGA/FITNESS:

Fitnesseinheiten (Gratisangebot für Mitglieder, 10er Block für Externe):

Mo, 10.30 Uhr: Gym-light für Menschen, die erst mit dem Training beginnen, für Leute mit Einschränkungen oder ältere Personen (für Externe: 10er Block: € 90,—) – bis Ende Mai 2022

Mi, 18.30 Uhr: HITT bzw. Tabata – bis Ende Juni 2022

Mo, 18.00 Uhr: Musik-Gymnastik mit Bändern, Hanteln, Steppern – bis Ende Juni 2022

Ab September findet ihr hier die neuen Einheiten.

Der 10er Block berechtigt, zu jeder Fitness-Stunde zu kommen.

Gymplan:

Hier ist der Gymplan für Mai und Juni 2022: Gym-Plan 5-7-2022

Alle Termine finden im Ruderverein Alemannia statt.

ERGOMETER:

Im Ergometerraum stehen 9 Ergometer für ganzjähriges Kraftausdauertraining zur Verfügung.

KRAFTTRAINING:

Kraftraum

In unserem neu gestalteten und vergrößerten Kraftraum im Erdgeschoß stehen moderne Geräte für effizientes Krafttraining.

SAUNA:

Zum Entspannen gibt es eine Vereinssauna mit Freiluftterrasse.

Was wir Dir noch bieten:

– eine wunderschöne Vereinsanlage an der Donau mit Sonnenterrasse
– Grillabende
– kulturelle Veranstaltungen
– diverse Feste (Jugendfest, Krampuskränzchen, Gschnas, Weihnachtsfeier, etc.)
– Ergometerfahren
– Ausgangspunkt für Radtouren (unser Verein liegt direkt am Donauradweg)
– Organisation und Teilnahme am 2Städtelauf Korneuburg – Stockerau
– und vieles mehr..